如何克服内心的畏惧

每个人都有感知力，不管是去感知外部的还是去感知内在的。而从小到大，我们一直都在不提高自己的感知力。相比而言，那些令人感到愉悦的经历远没有令人感到痛苦的那样印象深刻。

在痛苦来临时，如何克服内心的畏惧，充满自信则显示得异常重要。而真的要做到无所畏惧，则需要不断的修炼和提升自己的抗击打能力。

我们总是在这样的环境下成长，每当你去学习或尝试做以前没有经历过的一件事时，周围总会有一大群人热心地帮助你纠正错误，或提前告知你很多信息。在他们好心的帮助下，你亦步亦趋的模仿和学习，害怕你所做的动作、说的话与好心人说过的或是权威指南不符合。但是，人难免不会犯错，特别是在学习新的技能或是尝试新的活动时。而一旦我们开始犯错时，一些好心人又马上会跳出来帮你指正这样那样的错误。这个时候，针对一些有效的建议和批评大部分人都能虚心受教、全神聆听。只不过呢，或多或少在心里积累起一种潜在的畏惧，这种畏惧会基于犯错成本的高低而放大或缩小。

学会克服内心的畏惧，是一种能力，同时也是一种自我认同的建立。

首先，你得相信自己 在任何情况下，这是最重要的一点。即使，这一点也需要逐渐培养和反复迭代。大多数时候，你往往需要得到自己的肯定，而并非他人的肯定。比如说我自己经常因为剪短发而想一些与短发毫无关系的事，总是会有意无意的在心里比较短发和长发的好处（可能更容易造型，更符合大部分人的审美观点）。但是，这个问题其实很好解决，因为短发带来的好处远远大于长发。而我所做的，就是在心里默认这个事情是对的，相信自己的决定。

其次，你要甄别批评和建议 建议批评有好有坏，学会甄别和筛选是十分必要的。过滤出对自己真正有用的建议才能够切实有效的帮助自己走出困境。

然后，你要剪裁批评和建议 有些建议批评没有经过自己的剪裁就采纳是有很大的问题的。让他人提出的建议行之有效，需要量体裁衣、因地制宜。

最后，你要确认结果 在采用了建议之后，你得到了一个结果。不论这个结果是符合预期还是高于或低于预期的，它都已经确实存在了。这个时候，我们需要对这个结果进行确认或是验收。

成为一个无所畏惧的人很难，但是我们仍可以迈着自信的脚步向着人生的下一个路口前行。 今天的写作灵感来自于看到的一个TEDX Speech